【母から息子へ】落ち込む日は成長の証だよ

■ 母から息子へ ― 落ち込む日は、成長している日のことなんだよ

息子へ。

最近、あなたが「落ち込む」と口にすることが増えたよね。
そのたびに、お母さんの胸はきゅっと痛むけれど、
同時にひとつだけ強く思うことがあるんだよ。

落ち込むというのは、自分と向き合えている証拠。
そしてそれは、確かに“成長しているサイン”なんだよ。

あなたはよく、

・今日も運動できなかった
・今日も歩けなかった
・今日も勉強できなかった

そう話してくれるね。

でもね、
“できなかった”ことに気づいているということは、
今の自分の状態をしっかり感じ取れているということなんだよ。

本当にしんどい時は、
できた・できないすら判断できないし、
考える力も、感じる力も、ぼやけてしまう。
自分がどうしていたか思い出せなくなる日だってある。

そんな状態じゃない今のあなたは、
ちゃんと自分と向き合えている証拠なんだよ。

あなたは「今日もダメだった」と言うけれど、
お母さんはそうは思わないよ。

「できなかった」と思う日は、
後退した日じゃない。休んで、回復のエネルギーをためる日なんだよ。

前に進める力は、休む時間の中で育つからね。

人はみんな、
立ち止まる日も、横を見る日も、しゃがみ込む日もある。
それが、生きるということなんだよ。

あなたはよく「何もできていない」と言って自分を責めるけれど、

歩けなかった日も、勉強できなかった日も、
涙が出るだけの日も、何も考えられない日も――

そのままのあなたでいい。
生きていてくれることが、何よりありがたい。

あなたの価値は、行動量でも実績でもないよ。
あなたという存在そのものが大切なんだよ。

周りと比べる必要なんてない。
昨日の自分と比べなくてもいい。

今はただ、
“立ち止まる時間”が必要な時期なんだと思う。

焦らなくていい。

急がなくていい。

無理しなくていい。

あなたはゆっくりでいい。
ゆっくりで、十分なんだよ。自分のペースでいこうよ。

最後にもう一度だけ伝えたい。

落ち込むあなたごと、大切に思っているよ。
どんなペースでも、どんな日でも、お母さんはいつも味方だよ。

生きていてくれること。
それが何よりの宝物です。

明日も、その先も、ずっと味方でいるからね。