支える人の苦しみ

家族がうつ病になると、支える側も心がすり減ります。共倒れしないためには、距離の取り方と心の持ち方が大切。支える人のための実践的な心のケア方法を紹介します。

うつ病の息子を支えながら、自分も限界を感じていた日々。支える人も、支えが必要。誰かに助けてほしかった私の心の物語。