うつ病は治る！だから心配すんな
お母さんはね、思うんだよ。
うつ病は治りにくい→時間はかかると思う。お母さんだって、５、６年はかかってる（２度とも）
治らない→安心しろ。お母さんが治ってるから大丈夫だ！心配すんな、治っている。隣で治っている人がいるんだから安心しろ。お母さんがついてる！
ただね、今までの自分と同じ考え、生き方だったら、また、うつ病になると思うよ。それが、世間では、治らない、治ってないと言われるんだと思う。
お母さんだって、30代の前半に１度なっているし、40代で、また、２度目のうつ病になったから。
今思えば、１度目のうつ病になったきっかけのはね、良い母、良い妻、良い嫁、ってね、親や義両親や、世間の目やインターネットのキラキラ感や言葉を気にしすぎて、気を使いすぎて、自分のことを後回しにして、生きてしまったから、結果、うつ病になって、免疫力も低下して、低体温症になったんだと思う。
何度も測った体温計は34.5度だったんだよ。その時に、「このままだと死んじゃう！死にたくない！」って思った。
だけど、あの時は、この世を去ろうと思わなかったよ。小さな息子たちを残して死ねないと思ったから、死にたくないと思ったし、だから、この世を去りたいと思わなかった。「私がいなくなったら、あんたたちは生きていけない」と思ったから、あんたたちがいてくれた、おかげだと思う。
ありがとう。
だから、これは病院行っても、内科に行っても、治せないと思ったし、とりあえず、体が動くようになりたいと思ったから、キヨーレオピンとか飲んだり、鍼灸師のとこ通ったりして、何とか、動こう、動けるようになろうと思って、頭の中は「どうしたら体が動くようになるか」って必死に検索したり探してた。
だから、毎週、鍼灸院行って、自律神経に効果のあるツボに針やお灸したり、キヨーレオピンファイブ毎日飲んで、半年後には、キッチンで１５分もしか立てなかった体が１時間も動くようになってきた。
今思うのはね、「生きよう、生きたい」と思ったのがきっかけだったと思うんだよ。
キヨーレオピンが効果があったとか、鍼灸院に通ったからとかじゃなくて、「生きよう、生きたい」と思ったから、体が反応してくれたんだと思う。細胞たちが。
お母さんの言いたいことはね、とりあえず、死にたいと思うんじゃなくて、「お母さんみたいに治るなら生きてみたい」と思ってほしいのよ。
生きてみたいと思って、そこからどうするのかって？
その時考えればいいじゃん。
治ったら何したいかなんて、おかあさんは考えられなかったよ。思ってたことは、「キッチンでごはんを作り終えたい」って思ってた。
あんたたちのご飯作るのに、キッチン１５分→寝て３０分〜１時間、キッチン１５分、こんな毎日だったからね。
あんたも、昨日は５分しかパソコンつけられなかった。っていうけど、あの時のお母さんと同じだよ。いいんだよ。５分しかできないからって落ち込まなくていいんだよ。５分パソコンの前で座れたんだから。
朝は、５分座れた。昼に５分座れた、夜には電源つけることができた！
大事なのはね、その時に、「おおすごい！昨日より３分増えてる」って思うことだよ。
お母さんだって、１５分から、いきなり３０分できるようになったわけじゃないよ。１時間横になってたのが、段々４５分とか短くなっていった、とかそんな感じだったよ。
お母さんは、自分と競争してた感じかな。「昨日より１分多く立てた！」「昨日より寝る時間短くなった」とかね。
「私、できた！」って、嬉しかったことが、体が反応してくれたんだと思うよ。
その時に、昔の自分と比べるなよ！
「昔はできてたのに」とか思うんじゃないよ。
治ったお母さんの言葉、信じろよ。心配すんじゃないよ。
だけど、またうつ病になったじゃんって？
そうなんだよ・・・。その１回目のうつ病の時に、お母さんが気が付かなかったことがあるんだよ。
だから、再発しちゃった・・・。
これから先は、また長くなるから、次に話するよ。疲れたでしょ？今日は寝るかね。
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