【香りと光で癒す夜】心を包むアロマ習慣
🌷はじめに
夜、ふと涙が出るような日ってありますよね。
そんな夜に、私をやさしく包んでくれたのが 「香りと光」 でした。
今回は、私が実際に使って心が落ち着いた
🌿「生活の木のアロマオイル」と 💡「無印良品のアロマディフューザー」
この2つを紹介します。
🕯️香りに癒される — 生活の木「おやすみ」
💗 香りは、心の奥に届く“やさしい処方箋”。
ラベンダーとオレンジの香りがゆるやかに混ざり合い、
夜の静けさの中で、少しずつ心をほどいてくれます。
🪷 私の使い方
-
寝る30分前にディフューザーに数滴たらす
-
深呼吸しながら「今日もよく頑張った」と自分に声をかける
🌙 心がざわついて眠れない夜も、
この香りに包まれると「もう大丈夫」と思える瞬間があります。
💡光に包まれる — 無印良品アロマディフューザー
光がやわらかく、音も静かで、香りが部屋いっぱいに広がる。
まるで小さな灯火のように、心を穏やかにしてくれます。
🌼 おすすめポイント
-
シンプルなデザインでインテリアになじむ
-
タイマー付きで寝る前も安心
-
ほのかなLEDライトがリラックス効果を高める
💬 香りを届けてくれる“小さなランプ”のよう。
灯りを見つめて深呼吸するだけで、心がゆっくり落ち着いていきます。
🌙香りと光の“心を整える習慣”
香りと光の組み合わせは、**「自分を癒す合図」**になります。
1日の終わりに、
🌿「香りを感じて深呼吸」
💡「灯りを見ながら心を緩める」
この数分が、私にはかけがえのない時間になりました。
💭 今日の小さなメッセージ
「自分を癒す時間を、誰かのために使っていい」
あなたのやさしさは、ちゃんと届いています。
🩵まとめ
🌸おわりに
この2つのアイテムは、
「心が折れそうな夜」に、そっと寄り添ってくれた存在です。
疲れた日、悲しい夜、言葉が出ないときも、
香りと光は静かにあなたを包んでくれます。
🌷今日も生きてくれてありがとう。
あなたの心に、やさしい香りが届きますように。
コメント